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【科普】产后修复攻略:顺产后十二小时,该做些什么?

2019年8月14日  阅读次数:92

生完能立马下床吗?

怎么护理伤口?

什么时候哺乳最好?

当代妈妈怀孕的时候焦虑

生完孩子更焦虑

长安十二时辰火了

靖安司要在24小时之内

破解阴谋 拯救长安城

生完孩子的24小时

对于产后恢复也相当重要

为了就解决你们的疑惑

小编也潜入长安城

哦,不,潜入仁怀酒都妇产医院产科

探密顺产后的24小时

· 顺产十二时辰 ·

时间:早上八点

地点:仁怀酒都妇产医院

事件:产妇刚刚生完娃

如何安全度过顺产后的24小时?

产后第一个时辰

8:00~10:00

漫长的产程结束了,这时产房大概有两种产妇

精神亢奋型 身心疲惫型

但无论你是哪种类型,请做两件事

疑惑:生完可以嗨吗?

刚刚生产完,子宫胎盘血循环终止且子宫缩复,大量血液从子宫涌入产妇体循环,加之妊娠期滞留的组织间液回吸收,产妇循环血量突增,极易发生心力衰竭,而且产后可能因子宫收缩乏力及胎盘因素和产道损伤而发生产后出血,妊娠高血压疾病还可能发生产后子痫

所以请在产房接受监测,安静休息2小时。

疑惑:生完就能吃东西吗?

助产士通常会在胎儿娩出后,要求产妇即刻进食进水。因为妊娠期胃肠蠕动及肌张力均减弱,产后需1~2周逐渐恢复,产后第一餐产妇的最佳饮食是:易消化的清淡流质或者半流质

银耳汤                                                                           烂面条

产后第二个时辰

10:00~12:00

疑惑:尽快哺乳的好处是?

顺产两小时后,产妇从产房转移到产科休养室。没有特殊情况,宝宝会回到母亲身边,这就是“母婴同室”,还要做第一次肌肤接触。新爸爸新妈妈一定要利用这个时候,好好学习母乳喂养。做到:早接触、早吸吮、勤吸吮


黄金初乳新妈妈第一天会有少量、略带黄色的乳汁,这就是黄金初乳,含有大量的抗体,从而保护新生儿免受细菌的侵害,是所有奶粉无法替代的。

疑惑:排不出尿咋办?

最好在入产科休养室2小时内,自行下床排尿。

顺产过程中,胎头下降会压迫膀胱和尿道,由于各种原因会引起尿潴留的增加,继而影响子宫收缩,引起产后出血。

可是有人就是尿不出来咋办?

热敷下腹部

按摩膀胱

打开水龙头听流水声

尿尿总会有的

Be relax!

第三个时辰

12:00~14:00

疑惑: 第一顿正餐吃什么?

顺产后的第一顿正餐,依旧以清淡易消化的食物为主,可以开始增加食物的多样性。蔬菜、水果、肉类、主食可以合理搭配起来。吃完正餐就可以美美睡一觉啦。

第四个时辰

14:00~16:00

关键词:体温38度也没关系?

产后24小时内体温会略升高,可能与分娩过程中的应激反应或过度疲劳有关,一般不会超过38摄氏度。

但整个产褥期的发热还与感染和乳汁淤积有关,所以若自觉寒战或发热,应及时告知医生护士。

切勿因旧风俗关门闭窗

包头盖被、捂汗发汗

疑惑:怎么护伤口?

1、向会阴部伤口的对侧卧位,若是会阴撕裂或者正中切口,建议左右两侧多翻身

2、积极配合伤口消毒,每天下午两点和上午六点,产科护士还会配制好消毒溶液来清洁伤口

3、排便后从阴道往肛门方向清洗会阴

4、勤换卫生巾和吸水垫

5、保持会阴部的清洁和干燥

第五个时辰

16:00~18:00

疑惑:为啥护士要赶我下床?

顺产后尽早适当下床活动,可以:

预防尿潴留

帮助肠蠕动使排便通畅

使盆底及腹肌张力恢复

有利于子宫复旧

更能促进恶露排出

防止下肢静脉血栓形成

好处虽多,当然也要注意量力而行

第六个时辰

18:00~20:00

疑惑:为啥产后汗多?

顺产后产妇汗腺功能活跃,夜间睡眠和初醒时明显。加之会阴伤口疼痛,面对新生儿的不适应,更会排出大量汗液,这是正常的生理现象。所以产后居室要:

保持通风

避免室温过高

勤擦身勤洗澡

使用淋浴避免盆浴

衣着宽大透气

后面几个时辰

20:00 之后

疑惑:产妇老是觉得难过?

产后因内分泌的变化,雌激素和孕激素水平急剧下降,加上生理与心理适应程度不同,会阴伤口的疼痛及母乳喂养的不顺利。顺产后,与宝宝共渡的第一个夜晚,迎来的可能是,失眠、焦虑、沮丧、易怒等各种情绪。建议大家:

观察自己身体的变化

正视自己的情绪

及时寻求家人的支持

和医护人员的帮助

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